Kevés dologról esik olyan kevés szó a férfiak belső világát illetően, mint a kasztrációs szorongásról. Pedig – ahogy Dr. Toni Grant is hangsúlyozza – szinte minden férfiban ott lappang ez a mély, ősi félelem. A pszichoanalitikus megközelítés szerint a férfi nemcsak a fizikai értelemben vett kasztrációtól tart, hanem sokkal inkább attól, hogy elveszíti férfiasságát, erejét, önállóságát és önazonosságát.

Mi is ez a szorongás?

A kasztrációs szorongás nem egyszerűen a testi épség elvesztésétől való félelem. Inkább egy szimbolikus félelem: attól, hogy valami vagy valaki megfosztja a férfit attól, amit férfiként önmagáról gondol. Ez érintheti a szexuális potenciát, a teljesítőképességet, a szabadságot, a döntés jogát vagy akár a társadalmi státuszt is.

A kisfiúkban már korán kialakulhat, amikor először érzik: a világuk nem teljesen az ő kezükben van, és a biztonságuk attól függ, hogyan illeszkednek be a szabályok közé. Felnőttként aztán újra és újra előkerül, ha a férfi azt tapasztalja, hogy gyengébbnek, kevésbé értékesnek, vagy pótolhatónak tűnik.

Mi élesíti be a férfiakban?

• Párkapcsolati helyzetek: ha egy nő nyíltan kritizálja a férfi férfiasságát, teljesítményét vagy összehasonlítja más férfiakkal, az mélyen megüti a kasztrációs szorongás húrját.

• Társadalmi nyomás: amikor a férfi azt érzi, hogy már nem ő a család pillére, vagy a munkahelyén könnyen lecserélhető.

• Szexuális kudarcok: az alkalmatlanság érzése az ágyban különösen erősen kapcsolódik ehhez a félelemhez.

• A női erő megélése: paradox módon sok férfi egyszerre vonzódik a nő hatalmához és retteg attól, hogy ez „leuralja” őt.

Hogyan lehet ezzel férfiként együtt élni?

Az első lépés az, hogy a férfi felismeri: nem egyedi gyengeség, hanem közös emberi élmény. Ha kimondja magában, hogy „igen, bennem is ott van ez a félelem”, azzal máris erőt nyer.

Néhány gyakorlati kapaszkodó:

• Önismeret: tudatosítani, mikor élesedik be a szorongás, milyen szavakra, helyzetekre reagál túlérzékenyen.

• Belső erő építése: sport, szakmai siker, baráti férfiközösség – mind olyan élmények, amelyek megerősítik a férfi identitását.

• Őszinte kommunikáció: merjen beszélni róla a párjának. Sokszor elég, ha kimondja: „ez most bennem a férfiasságomra ütött rá”.

• Elköteleződés: ha a férfi megtanulja, hogy a férfiasságát nem a pillanatnyi teljesítmény, hanem a hosszú távú hűség, kitartás és szolgálat adja, akkor stabilabb lesz belül.

És hogyan tud segíteni egy nő?

A párkapcsolatban a nő óriási erőt adhat – vagy vehet el. Egy férfi számára a legnagyobb ajándék, ha a nője azt sugallja: „férfiként elfogadlak, tisztellek, és bízom benned”.

• A támogató szavak sokszor fontosabbak, mint hinnénk.

• A férfi összehasonlítása más férfiakkal mindig kasztrációs élményt szül – ezt érdemes kerülni.

• A női erő megélése akkor egészséges, ha nem a férfi férfiasságát rombolja, hanem kiegészíti azt.

Együttélés a szorongással

A kasztrációs szorongás sosem tűnik el teljesen – hiszen mélyen belénk van írva. A kérdés nem az, hogy hogyan lehet megszüntetni, hanem hogy hogyan lehet vele együtt erősödni. Ha egy férfi és egy nő képesek erről beszélni, felismerni a félelmek mögött az egymás iránti vágyat, akkor a kapcsolatuk mélyebb, bizalmasabb és erősebb lesz.

A szorongás tehát nem az ellenségünk, hanem egy jelzés: itt van valami, amit őrizni akarunk. A férfi a férfiasságát, a nő a kapcsolatba vetett bizalmát. Ha ezt megértjük, akkor a kasztrációs szorongás nem elválaszt, hanem közelebb visz egymáshoz.

👉 Kérdés a végére: Te hogyan éled meg férfiként a férfiasságodhoz fűződő félelmeket – vagy nőként a férfiad érzékenységét?